Η «Stratos’ Sphere» ως σημείο αναφοράς

Σημείο Αναφοράς στο Ελληνικό Internet

Πού και πού, είναι καλό να παινεύουμε το σπίτι μας. Κλείνοντας το πρώτο εξάμηνο του 2014, ο απολογισμός μας εξακολουθεί να είναι πολύ θετικός. Η κίνηση στο blog έχει σταθεροποιηθεί σε πάνω από 12.000 επισκέψεις το μήνα, ενώ οι αναγνώστες μας, σε βάθος χρόνου έχουν αναδείξει με εκπληκτική ευστοχία τα καλύτερα άρθρα που έχουμε γράψει ποτέ.

Αρθρογραφία και αναζήτηση Google

Ενδεικτικό της εκτίμησης του κοινού για την αξιοπιστία των άρθρων μας είναι το πλήθος των δημοσιεύσεων που έρχονται σε πολύ υψηλές θέσεις στην αναζήτηση στο Google. Παρακάτω θα αναφέρουμε μόνο δέκα-έντεκα, τα οποία εμφανίζονται όχι απλά στην πρώτη σελίδα, αλλά στην πρώτη θέση! Θεωρούμε ότι αυτή είναι η μεγαλύτερη δικαίωση του να γράφει κανείς κείμενα με άποψη και με βάθος περιεχομένου: αντέχουν στον ιντερνετικό χρόνο.

Βιταμίνη D3

Αν και το άρθρο έχει γραφεί πριν περίπου 4 χρόνια, εξακολουθεί να είναι το πρώτο αποτέλεσμα στο Google, για τη φράση αναζήτησης «βιταμίνη d3». Άξιο αναφοράς: το τέταρτο αποτέλεσμα είναι αναδημοσίευση του δικού μας.

Google search: «βιταμίνη d3»

Google search: «βιταμίνη d3»

 Βιταμίνη Κ2

Το άρθρο μας για το απαραίτητο συνοδευτικό της βιταμίνης D3, δηλαδή τη βιταμίνη Κ2, ήταν από τα πρώτα, αν όχι το πρώτο, σχετικό με το αντικείμενο που δημοσιεύτηκε σε ελληνικό blog και έχει κρατήσει την πρώτη θέση από την αρχή μέχρι και τώρα.

Google search: «βιταμίνη κ2»

Google search: «βιταμίνη κ2»

Υγρό πόσιμο κολλαγόνο

Στη σειρά άρθρων «αστικοί μύθοι», βλέπουμε από πιο κοντά θέματα τα οποία αποτελούν λίγο ως πολύ δοξασίες και όχι αλήθειες, όπως για παράδειγμα τα τεστ δυσανεξίας, τα ενεργητικά βραχιολάκια και διάφορα άλλα. Μακράν το πιο δημοφιλές άρθρο της σειράς είναι εκείνο για το υγρό πόσιμο κολλαγόνο. Γύρω από το προϊόν αυτό έχει στηθεί χορός εκατομμυρίων, αλλά επιστημονικά δεδομένα δεν υπάρχουν.

Ειρωνεία της τύχης για όσους ψάχνουν να το αγοράσουν, η αναζήτηση «υγρό πόσιμο κολλαγόνο» στο Google δίνει ως πρώτο αποτέλεσμα το δικό μας άρθρο, το οποίο είναι μάλλον αρνητικό!

Google search: «υγρό πόσιμο κολλαγόνο»

Google search: «υγρό πόσιμο κολλαγόνο»

Continue reading

15 πράγματα που οι ψυχικά ώριμοι άνθρωποι δεν κάνουν

15 πράγματα που οι ψυχικά ώριμοι άνθρωποι δεν κάνουν

 

Μπορεί να υπάρχουν πολλοί παράγοντες και σε πολλά επίπεδα οι οποίοι επηρεάζουν το κατά πόσον αισθανόμαστε επιτυχημένοι, πλήρεις και ευτυχείς, αλλά θεωρώ ότι ο σημαντικότερος από αυτούς είναι ο βαθμός της δικής μας συναισθηματικής ωρίμανσης. Η συναισθηματική ωριμότητα προσφέρει σταθερότητα, ψυχική δύναμη και αυτοπεποίθηση.

Τα συναισθήματά μας θεωρούνται μέρος του ψυχισμού μας, αλλά αυτό που τα ξεχωρίζει ποιοτικά είναι ότι έχουν άμεση επίδραση στη φυσική μας υπόσταση· επηρεάζουν τις λειτουργίες του σώματός μας και καθοδηγούν κάθε δράση μας. Χωρίς συναισθήματα δε θα είχαμε κίνητρο για να κάνουμε το οτιδήποτε. Κατά την αναλογία που δίνει ο Χόρχε Μπουκάι στο βιβλίο του «Φύλλα Πορείας: Ο δρόμος της Αυτοεξάρτησης», αν ο εαυτός μας ήταν μια άμαξα, τα συναισθήματα θα ήταν τα άλογα που την κινούν και το μυαλό μας ο αμαξάς που κρατάει τα γκέμια.

Κατά την οπτική γωνία του παρόντος άρθρου, οι συναισθηματικά ώριμοι άνθρωποι έχουν φτάσει σε μια εσωτερική ισορροπία, όπου ο αμαξάς και τα άλογα συνεργάζονται αρμονικά. Για κάποιους τυχερούς, η ισορροπία αυτή έρχεται με φυσικό, εξελικτικό τρόπο, καθώς μεγαλώνουν και ωριμάζουν μέσα σε ένα οικογενειακό και κοινωνικό περιβάλλον που την υποστηρίζει. Σε άλλους, ακόμα πιο τυχερούς, έρχεται λίγο ως πολύ έμφυτη. Για τους περισσότερους από εμάς, είναι μια κατάκτηση που έρχεται μετά από συνεχή, συστηματική, επίπονη και ειλικρινή εσωτερική εργασία.

Τα γνωρίσματα της ψυχικής και συναισθηματικής ωριμότητας είναι πολλά, όπως πολλοί είναι και τρόποι με τους οποίους εκδηλώνεται – ίσως υπερβολικά πολλοί για να περιγραφούν. Σε αυτό το άρθρο, αντί να ακολουθήσουμε τη συνηθισμένη οδό, δηλαδή να παραθέσουμε ένα δείγμα των «θαυμαστών» πραγμάτων που κάνουν οι άνθρωποι που έχουν φτάσει σε υψηλό βαθμό ψυχικής και συναισθηματικής ωριμότητας, θα κάνουμε κάτι που ίσως είναι χρησιμότερο· κάτι που δείχνει ποια όρια μπαίνουν χάρη στην ωριμότητα και γιατί, τόσο προς τους εαυτούς μας, όσο και προς τους άλλους.

Ας δούμε λοιπόν 15 πράγματα που  δεν κάνουν οι ψυχικά και συναισθηματικά ώριμοι άνθρωποι.

Continue reading

Επτά μυστικοί κωδικοί ελέγχουν τη λειτουργία του Internet

Επτά μυστικοί κωδικοί ελέγχουν τη λειτουργία του Internet

Ακούγεται σαν να βγαίνει από ταινία επιστημονικής φαντασίας. Ο ICANN, ο διεθνής μη κερδοσκοπικός οργανισμός που διαχειρίζεται τη λειτουργία του Internet, έχει μοιράσει σε επτά ειδικούς ηλεκτρονικής ασφάλειας από όλο τον πλανήτη τα κομμάτια ενός μυστικού κωδικού, ο οποίος μπορεί να «σβήσει» το Internet.

Ο κωδικός αυτός ελέγχει τη λειτουργία των κεντρικών DNS (domain name servers), δηλαδή του συστήματος που κάνει την αντιστοίχιση των διευθύνσεων μέσα στο internet. Αν οι DNS κλείσουν, το Internet κλείνει. Για να μη μπορεί κανένας άνθρωπος, εταιρεία, υπηρεσία, οργανισμός ή κυβέρνηση να το κάνει αυτό μονομερώς και αυθαίρετα, ο κωδικός έχει σπάσει σε επτά κομμάτια και έχει μοιραστεί σε επτά κατόχους, οι οποίοι περιοδικά εναλλάσσονται και, επιπλέον, συναντώνται κάθε τρεις μήνες στην Καλιφόρνια, προκειμένου να αλλάξουν τον κύριο κωδικό και να ξαναμοιράσουν τα κομμάτια του. Εντυπωσιακό; Δείτε το βίντεο από τον Guardian:

Τεχνικα προβληματα

Τις τελευταίες μέρες αντιμετωπίζουμε ορισμένα τεχνικά προβλήματα με τους σέρβερ που εξυπηρετούν τον ιστότοπο. Εάν κάποια στιγμή δε φορτώνουν οι σελίδες, παρακαλούμε δοκιμάστε πάλι αργότερα.

Σε λίγες μέρες θα τα έχουμε φτιάξει όλα.

Ενημέρωση 12/2/2014: Τα προβλήματα διορθώθηκαν, ευχαριστούμε για την υπομονή σας.

ΙΚΕΑ: Θεωρίες συνωμοσίας, δυσφήμιση ή εμπορικός πόλεμος;

Πολυεθνικές, ο εύκολος στόχος

Αναμφίβολα, οι μεγάλες πολυεθνικές επιχειρήσεις είναι εύκολος στόχος και για διάφορους συνωμοσιολόγους (που έχουν πέραση στην εποχή μας) και για λασπολόγους (είτε από επιχειρηματικό συμφέρον, είτε από δογματική αγκύλωση), ειδικά εάν το κοινό στο οποίο απευθύνονται είναι είτε εύπιστο είτε πολύ βιαστικό.

Είναι εύκολος στόχος, για πολλούς λόγους. Κατά πρώτον, στην Ελλάδα οι περισσότεροι έχουμε μάθει (ως μέρος της παράδοσης του πολιτισμικού μας περιβάλλοντος) να αντιπαθούμε την επιτυχία των άλλων (το οποίο λέγεται «μισαλλοδοξία»). Έχουμε λοιπόν μια προδιάθεση να πιστέψουμε κάθε αρνητικό για μια μεγάλη, επιτυχημένη επιχείρηση. Κατά δεύτερον, είναι εύκολος στόχος γιατί όταν γράφεις για κάτι που υποτίθεται ότι συμβαίνει κάπου μακριά στον πλανήτη, τότε θεωρητικά δε γίνεται να βρεθεί κάποιος να σε διαψεύσει.

Continue reading

Τέσσερις ιδέες για υγιεινό πρωινό με αυγά

Το πρωινό δεν είναι καθόλου βαρετό

Μπορεί να μην αρθρογραφούμε σε site με συνταγές, αλλά τους τελευταίους μήνες έχουμε κάνει τόσο πολλούς πειραματισμούς με δίαιτες, τροφές και τρόπους μαγειρέματος που δε γινόταν να μη μοιραστούμε τις πιο αγαπημένες μας παραλλαγές πρωινού με αυγά. Τα αυγά προέκυψαν ως κοινός παρονομαστής από διάφορες προσεγγίσεις που δοκιμάσαμε περί υγιεινής διατροφής – από την Παλαιολιθική ως τη Μεσογειακή, τη δίαιτα 4:3 ή 5:2, τη δίαιτα χωρίς γλουτένη, τη δίαιτα χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη και τη μη-δίαιτα του Jon Gabriel.

Οι συνταγές παρακάτω δεν είναι αναλυτικές όπως στα καθώς πρέπει site με συνταγές, άλλωστε προς το παρόν δεν έχουμε ανάλογες φιλοδοξίες. Θα αναφέρουμε μόνο τα υλικά (τα οποία τα παίρνουμε όλα βιολογικά) και μια γενική περιγραφή της διαδικασίας.

Υ.Γ. Σε μερικά σημεία αναφέρουμε αλεύρι ολικής άλεσης από Ζέα, αν και η ιδιαιτερότητα των συνταγών είναι ότι δε χρησιμοποιούν αλεύρι (ούτε καν ολικής άλεσης). Ο λόγος που το κάνουμε αυτό είναι ότι εάν θέλετε οπωσδήποτε να χρησιμοποιήσετε αλεύρι, τότε συνιστούμε Ζέας, λόγω του ότι είναι πιο υγιεινό απ’ ό,τι το αλεύρι από σύγχρονο σιτάρι.

Η Ζέα (ή Emmer ή Farro) είναι το δημητριακό που πρωτοκαλλιεργήθηκε στην ανατολική Μεσόγειο πριν 10.000 χρόνια και είναι προγενέστερο και του Dinkel (ή Spelt). Έχει περισσότερο μαγνήσιο και πολύ λιγότερη γλουτένη απ’ ό,τι το σύγχρονο σιτάρι, η οποία μάλιστα είναι πολύ απλούστερης μοριακής δομής, με αποτέλεσμα να μη δημιουργεί (συνήθως) πρόβλημα στο πεπτικό σύστημα. Από την άλλη όμως, λόγω του ότι περιέχει λιγότερη γλουτένη, δε φουσκώνει πολύ στο ψήσιμο.

Continue reading

Το έντερο, ο δεύτερος εγκέφαλος του σώματός μας

Το γνωρίζατε ότι στο πεπτικό μας σύστημα παράγονται περισσότερες ορμόνες και νευροδιαβιβαστές (μηνύματα και εντολές λειτουργίας που ανταλλάσσουν τα όργανα μεταξύ τους), απ’ ό,τι στον εγκέφαλο;

Το γνωρίζατε ότι η ποσότητα νευροδιαβιβαστών που στέλνονται από το έντερο προς τον εγκέφαλο είναι μεγαλύτερη από την ποσότητα νευροδιαβιβαστών που στέλνονται από τον εγκέφαλο στο έντερο; Τελικά, ποιο όργανο ελέγχει ποιο;

Παρακολουθήστε το παρακάτω βιντεάκι, όπου εξηγείται με πολύ περιγραφικό τρόπο το πώς δουλεύει το πεπτικό μας σύστημα και το πώς αυτό δυνητικά επηρεάζει όχι μόνο τη γενικότερη υγεία μας, αλλά ακόμα και τα χαρακτηριστικά λειτουργίας του εγκεφάλου μας!