Collecting thoughts, giving them meaning and having fun while at it

Συντάκτης: Stratos Laspas (Σελίδα 19 από 52)

O Στράτος Λάσπας είναι Certified Eating Psychology & Mind-Body Nutrtition Coach.
Η προσωπική συμβουλευτική υποστήριξη στην ψυχολογία της διατροφής (Eating Psychology Coaching) είναι μια συναρπαστική και καινοτόμος προσέγγιση που αντιμετωπίζει με αποτελεσματικότητα θέματα βάρους, αδηφαγίας (binge eating), υπερφαγίας (overeating), συναισθηματικής υπερφαγίας (emotional eating), προκλήσεις σε σχέση με την προσωπική εικόνα που έχουμε για το σώμα μας (body image), τις αιώνιες, ατελείωτες και επαναλαμβανόμενες δίαιτες (yo-yo dieting), καθώς και ποικιλία ζητημάτων υγείας και σωματικών συμπτωμάτων που σχετίζονται με τη διατροφή, όπως η λειτουργία της πέψης, η αίσθηση κόπωσης, η πεσμένη ή ευμετάβλητη διάθεση, η λειτουργία του ανοσοποιητικού και άλλα.

16+1 lessons I learned from my hacked blog

LGR Hacked

LGR Hacked

A few days ago, Stratos’ Sphere was hacked, or “defaced”. I’m guessing that’s what it was, because the attached image was what visitors would see, instead of my blog. This was quite ironic, actually, since I had just attended a security seminar (at work) where the “I’m safe because I’m small” attitude was found to be one of the most frequent reasons leading to hacked sites.

Here’s my account of what I had done wrong to end up with a hacked blog and what I did wrong while trying to recover, which may help others to avoid this situation or to make a faster and easier comeback.

To set the premise, let me point out that my blog is self-hosted and that I’m using a shared hosting service. I have my own domain name and I’m using cpanel in order to manage the hosted domain. So, what are the lessons I’ve learned?

Περισσότερα

Λιπαρές τροφές #1: Η ανατροπή της επικρατούσας άποψης!

Η ανατροπή της επικρατούσας άποψης για τις λιπαρές τροφές.

Εισαγωγή

Απαγορευμένη τροφή;

Απαγορευμένη τροφή;

Σκεφθείτε τα πρώτα πράγματα που σας έρχονται στο μυαλό, όταν ακούτε για φαγητά με πλήρη λιπαρά, με βούτυρο ή με κορεσμένα λίπη!

Πώς είπατε; Πάχος; Χοληστερόλη; Καρδιοπάθειες; Αρτηριοσκλήρωση; Bypass;

Κι όμως! Μπορεί όντως αυτές να είναι οι πρώτες σκέψεις που έρχονται σε όλους μας αυτόματα, ωστόσο, όσο και αν δυσκολεύεστε να το πιστέψετε, είναι ολότελα λανθασμένες!

Για την ακρίβεια, η κατανάλωση κορεσμένων και πλήρων λιπαρών όχι μόνο είναι απαραίτητη για τη λειτουργία του οργανισμού μας, αλλά είναι και πολύ πιο υγιεινή από την κατανάλωση τροφών μειωμένων λιπαρών. Πώς γίνεται να μη μας παχαίνουν τα λίπη και πώς βοηθάνε την υγεία μας; Πώς γίνεται να πιστεύουμε όλοι το αντίθετο; Διαβάστε παρακάτω το πρώτο μέρος της παρουσίασης!

Περισσότερα

Θεωρία – Η πρώτη από τις τρεις βασικές δραστηριότητες του ανθρώπου

Στο άρθρο αυτό θα εξηγήσω τη σημασία του συμβόλου που χρησιμοποιώ στη σελίδα της Stratos’ Sphere στο Facebook. Η αρχική ιδέα μου είχε έρθει καναδυό χρόνια πριν, κατά τη διάρκεια ενός σεμιναρίου «Ροηκότητας».

Ανθρώπινα πέλματα

Η «υδρία» στο εσωτερικό του αποτυπώματός μας

Σε διάφορες κουλτούρες, από την αρχαιότητα μέχρι σήμερα, ένας συχνά χρησιμοποιούμενος συμβολισμός της ενέργειας που δίνει ζωή και μορφή στα πράγματα, απεικονίζεται ως μία υδρία, όπου ως περιεχόμενο νοείται το αιθέριο, η ενέργεια, ενώ το πήλινο περίβλημα (η υδρία) απεικονίζει το γήινο στοιχείο.

Χωρίς να έχουν κάποια ιδιαίτερη σύνδεση, πέρα της βολικής σύμπτωσης, το περίγραμμα της υδρίας σχηματίζεται και από το εσωτερικό του αποτυπώματος των ανθρώπινων πελμάτων (που είναι μία από τις ειδοποιούς ανατομικές διαφορές του ανθρωπίνου είδους).

Περισσότερα

« Παλαιότερα άρθρα Νεότερα άρθρα »

© 2024 Stratos' Sphere

Θέμα εμφάνισης από τον Anders NorenΠάνω ↑